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  • Photo du rédacteurDanielle Manavit

Qi Gong adapté à la lunaison et autres exercices

Dernière mise à jour : il y a 23 heures





  • du 5 au 20 Mars ; "sursaut des insectes extrait de l'émission de 2023 donc dates différentes

  • 1.  Qi Gong du Printemps, exercice : grand aigle déploie ses ailes Il régularise la distribution de l’énergie et du sang du Foie dans tout le corps et dénoue les blocages. Il disperse les stagnations de l’énergie et du sang. Il calme les crises émotionnelles et détend le tonus des muscles, les crispations

  • Exercice étirement du méridien Foie  Par les mouvements et la statique cet exercice étire le méridien Zu Jue Yin (foie) permet de s'harmoniser au printemps d'agir sur muscles et tendons, les yeux de calmer l'irritabilité la colère d'harmoniser le Foie Pour apprendre la gestuelle, la respiration, les circuits de conductions de l'énergie, les points de concentration en savoir plus

  • Exercice étirement méridien vésicule biliaire Par son mouvement il permet d'étirer ce que l'on nomme le Jin jing (partie musculo tendineuse) du méridien

D'après l'emplacement et la fonction des muscles, toute articulation a deux qualités de fonctions différentes, harmonisées entre elles selon la dualité agonistes-antagonistes.

Dans cette dualité se retrouvent le Yin et le Yang. Elle est responsable des mouvements de flexion - extension, rotation, etc…

Si Yin et Yang sont plus en harmonie, la fonction des méridiens tendino-musculaires est équilibrée et fait fondre de nombreux inconforts.

Là pour celui de vésicule biliaire il aura une action sur :

migraines

sciatiques

yeux

cellulite

et bien sûr sur la fonction digestive lié au gras

plus un impact apaisant sur irritabilité impatience ! Beaucoup le trouve beau !

  • L’hirondelle vole très haut


  • En ce moment le Qi Gong de la lunaison jusqu'au 5 Mai

Graines et pluie Remarque de Maître CHEN Xiyi

« Cet exercice atténue le jaunissement des yeux, les saignements de nez, l’enflure des joues et des mâchoires et la chaleur excessive des paumes des mains due aux désordres énergétiques accentuant la stase du sang dans la rate et l’estomac ».



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