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Ateliers en direct via visio
Vitalité
gestion émotions
etc.

Apprendre par des séances des outils tels que :

PDF fournis

automassages

  • de Do In, de points d'acupuncture, ou réflexologie oreille, main, visage, adaptés à votre problème : perdre du poids ou mieux dormir ou autre.

Prévoir au moins une séance par problématique.

  • de réflexologies : mains; oreilles, visage  pour gérer et améliorer le fonctionnement du corps, soulager les douleurs

  • PBA : série automassages de points d'acupuncture pour gérer les émotions (anxiété, colère, "blues", ...) par pratique courte de 1 mn

Prévoir au moins une séance par problématique.

voir liste 

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  • yoga des mains (exercices pour gérer les émotions et améliorer le fonctionnement du corps) posture des doigts et respirations

Prévoir au moins 2 séances par problématique.

  • Qi Gong : des mouvements doux, lents ou des postures, des vocalises pour gérer les émotions et améliorer le fonctionnement du corps, perdre du poids, remodeler la silhouette

  • sophrologie pour gérer le stress et douleurs

Prévoir de 2 à 4 séances par exercice

Chaque séance 30 mn

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